健康と医学1日800gの野菜と果物摂取で心臓発作 脳卒中 癌 早期死亡リスクを下げる効果が判明！
1日に果物や野菜を800g摂取することで、心臓発作、脳卒中、癌、早期死亡の可能性を減らし全世界の７００万人の命を防ぐかもしれないという研究結果をImperial College Londonの科学者が発表しました。なお、本記事はUp to ...
健康と医学
健康と医学
健康と医学タニタ食堂で有名な谷田社長が10年実践している簡単で効果的な２割ダイエットとは？│日経ビジネスオンライン
ヘルシーな食事で有名なタニタ食堂。その谷田社長が１０年実践されており、ストレス無く続けられ、また確実に効果が出るとおすすめされている２割ダイエットの御紹介です。このダイエット法は今までの日常生活（食事や運動など）を変えないため、ストレス無く...
ニュースダイエットを成功・継続するために必要な２つの簡単なこと│exciteニュース
ダイエットを始めるあなたへ！成功する２つの黄金ルール教えますという記事で、納得できるダイエット達成のための黄金ルールを紹介させて頂きます。具体的な目標と目的を決めるダイエットしようと思って食事量を減らしたり、運動を始めたりといきなりダイエッ...
おすすめ情報禁煙やタバコを減らしてもらうのに効果的なママからパパへの6つの言葉
効果抜群！ヘビースモーカーパパも「2秒後に禁煙する」一言6選に載っていた言葉がどれもユニークで、禁煙やタバコを減らす事に効果的な言葉なので御紹介したいと思います。タバコの家族への影響タバコは吸っている本人より、周りの人への害の方が大きい事で...
林先生が驚く初耳学入浴前に緑茶を飲むとカテキンの抗酸化作用の効果が高まり美肌効果が７倍高まる！│林先生が驚く初耳学
入浴の３０分前に緑茶を飲んでからお風呂に入ると美肌効果が高まるという内容の御紹介です。入浴前の緑茶摂取でカテキンの効果が高まる緑茶に含まれているカテキンには、老化を抑える抗酸化作用があります。そのカテキンの吸収率は、緑茶を入浴の３０分前に飲...
林先生が驚く初耳学旅館に置いてある「まんじゅう」は温泉に入る前に食べるべき！│林先生が驚く初耳学
旅館に置いてある「まんじゅう」は、湯あたり予防のためでした。まんじゅうが湯あたり予防になる？温泉旅行に行くと、ついつい長風呂になってしまいませんか？ただ、その後気分が悪くなってしまったことがあるかと思います。その湯あたりを防いでくれるのが、...
花粉症[ワセリンの花粉症対策]ワセリンを使うメリットや目・鼻へのおすすめの塗り方/使い方
大容量、高品質、安価なワセリンが花粉症にどのような効果があるのか、花粉症以外にも期待できるその効果、ワセリンを使う際の注意点、おすすめの注意点などを御紹介します。ワセリンの花粉症に対する効果肌の保護肌や鼻の中などにワセリンを塗るとワセリンは...
世界一受けたい授業乳がん検診(マンモグラフィ/超音波検査) 良性/悪性のしこりの見分け方 予防法や乳がんの疑問│世界一受けたい授業
女性がかかるガンで最も多いのが乳がんです。発見しやすく、早期発見できれば９０％以上は治るガンですが、マンモグラフィ検査だけでは発見しにくい場合もあります。このような乳がん検査、しこりが見つかった場合の対処法、乳がんになりやすい体質、生活等、...
健康と医学納豆が脳卒中や心筋梗塞を防ぐ 岐阜大学 ３万人調査│朝日新聞デジタル
納豆をよく食べる人は脳卒中や心筋梗塞を防ぐ効果が期待できるという調査結果を岐阜大学が報告しました。参照:納豆で脳卒中死亡リスク３割低下 岐阜大が３万人調査 朝日新聞デジタル岐阜大学の納豆の調査報告内容納豆を普段よく食べる人はそうでない人に比...
世界一受けたい授業味噌汁を毎日飲むことで乳がんの発生率が下がる？│世界一受けたい授業
２０１７年２月１８日の世界一受けたい授業で放映された、乳がんのスペシャリスト 昭和大学医学部准教授 明石定子先生の乳がんについての授業で紹介された味噌汁を飲むことで乳がんの発症率を最大４０％下げることができるという報告です。毎日味噌汁を３杯...