入浴前に緑茶を飲むとカテキンの抗酸化作用の効果が高まり美肌効果が７倍高まる！│林先生が驚く初耳学

入浴の３０分前に緑茶を飲んでからお風呂に入ると美肌効果が高まるという内容の御紹介です。

入浴前の緑茶摂取でカテキンの効果が高まる

緑茶に含まれているカテキンには、老化を抑える抗酸化作用があります。

そのカテキンの吸収率は、緑茶を入浴の３０分前に飲むと通常の７倍UPするとのこと。

温泉でも、家庭でのお風呂でも同じ効果が期待できるため、今すぐにでも実践したい美肌対策ですね！