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林先生が驚く初耳学

りんごを焼くだけでダイエット効果があるペクチンの量が9倍に増える?│林先生が驚く初耳学

りんごに含まれるペクチンは、ダイエット効果や、便秘解消にも効果的な成分です。 そんなペクチンは焼くだけで量を9倍に増やすことができます。その内容について詳細に御紹介します。 りんごに含まれるペクチンの効果 りんごに含まれる成分...
世界一受けたい授業

貧血対策の食べ物はレバーではなく「あさり」を食べる?│世界一受けたい授業

2017年4月1日に、世界一受けたい授業で放送された新生活!今日から変われる20のことで紹介された「貧血」についての御紹介です。 だるさ・めまい・動機などの症状が出ている人は「貧血」が原因かもしれません。 貧血は認知症のリスク...
世界一受けたい授業

ダイエット効果を高めるヘルシー・スナッキング(健康的な間食習慣)とは?│世界一受けたい授業

2017年4月1日に、世界一受けたい授業で放送された新生活!今日から変われる20のことで紹介された「ダイエット」についての御紹介です。 ダイエット効果をアップさせるには1日に2~3回、あることを実践すると良いとのこと。 それは「...
林先生が驚く初耳学

運動直後のお風呂や厚着で運動し続けるとダイエット効果を下げる!?│林先生が驚く初耳学

ダイエットのために運動をした後にお風呂で汗を流したり、より汗をかくために厚着で運動をしたりしていませんか? 実はそれではダイエット効果を下げてしまいます。 その理由と、運動のダイエット効果を効率的に得るための方法を御紹介します。...
健康と医学

タニタ食堂で有名な谷田社長が10年実践している簡単で効果的な2割ダイエットとは?│日経ビジネスオンライン

ヘルシーな食事で有名なタニタ食堂。その谷田社長が10年実践されており、ストレス無く続けられ、また確実に効果が出るとおすすめされている2割ダイエットの御紹介です。 このダイエット法は今までの日常生活(食事や運動など)を変えないため、スト...
ニュース

ダイエットを成功・継続するために必要な2つの簡単なこと│exciteニュース

ダイエットを始めるあなたへ!成功する2つの黄金ルール教えますという記事で、納得できるダイエット達成のための黄金ルールを紹介させて頂きます。 具体的な目標と目的を決める ダイエットしようと思って食事量を減らしたり、運動を始めたりといき...
世界一受けたい授業

乳がん検診(マンモグラフィ/超音波検査) 良性/悪性のしこりの見分け方 予防法や乳がんの疑問│世界一受けたい授業

女性がかかるガンで最も多いのが乳がんです。 発見しやすく、早期発見できれば90%以上は治るガンですが、マンモグラフィ検査だけでは発見しにくい場合もあります。 このような乳がん検査、しこりが見つかった場合の対処法、乳がんになりやす...
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