2017-04

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世界一受けたい授業

ガムの噛み方だけで歯の噛み合わせが改善される!?│世界一受けたい授業

2017年4月1日に、世界一受けたい授業で放送された新生活!今日から変われる20のことで紹介された「噛み合わせ」についての御紹介です。 噛み合わせが悪いと発症する症状 片側の歯で食べ物を噛むことって結構してしまっていませんか? ...
世界一受けたい授業

ダイエット効果を高めるヘルシー・スナッキング(健康的な間食習慣)とは?│世界一受けたい授業

2017年4月1日に、世界一受けたい授業で放送された新生活!今日から変われる20のことで紹介された「ダイエット」についての御紹介です。 ダイエット効果をアップさせるには1日に2~3回、あることを実践すると良いとのこと。 それは「...
世界一受けたい授業

「スムーズな寝返り」と「ひじを冷やさない」ことが睡眠の質を上げる?│世界一受けたい授業

2017年4月1日に、世界一受けたい授業で放送された新生活!今日から変われる20のことで紹介された「正しい睡眠法」についての御紹介です。 ぐっすり寝たはずなのに疲れがとれていないということないでしょうか? 春は睡眠の質の低下が起...
駐車場

久宝寺緑地近くの1日停めても安い駐車場(コインパーキング)

大阪府八尾市にある久宝寺緑地はスポーツ施設が併設されています。 また、バーベキューをしたり、フリマが開催されたり、子どもたちの遊具も充実しています。 そのため、1日遊べる公園ですが駐車料金が少し高いのがネックです。 そこで...
林先生が驚く初耳学

運動直後のお風呂や厚着で運動し続けるとダイエット効果を下げる!?│林先生が驚く初耳学

ダイエットのために運動をした後にお風呂で汗を流したり、より汗をかくために厚着で運動をしたりしていませんか? 実はそれではダイエット効果を下げてしまいます。 その理由と、運動のダイエット効果を効率的に得るための方法を御紹介します。...
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